Kategória Vörös Fény

Tartalomjegyzék Bevezetés Az első használat előtt A vörös fény terápia alkalmazása Gyakoriság és időtartam Gyakori kérdések Optimális adagok az A-tól Z-ig terjedő egészségügyi állapotokhoz Vörös fényterápia használati időkalkulátor Bónusz: A vörös fényterápiás kezelés egyszerűsége 1. Bevezetés Köszöntjük a jakabfitness Vörös fény LED panel tulajdonosainak közösségében. Az alábbi útmutatóval szeretnénk segíteni a készülék hatékony és biztonságos használatát. Kérjük, olvassa el figyelmesen, mielőtt elkezdené használni a készüléket. 2. Az első használat előtt Mielőtt először használná a készüléket, ellenőrizze, hogy az érintkező felületek, valamint a kezelt bőrfelület teljesen tiszták és szárazak-e. Ne használja a készüléket ruhán, sminken vagy bármilyen más anyagon keresztül, mert ez csökkenti a fény hatékonyságát. A kezelt bőrfelületnek teljesen meztelennek kell lennie. 3. Az infravörös fény panel alkalmazása Az összes jakabfitnessRED panelünk esetén: 15 – 30 cm-es távolságra legyen a lámpától a megvilágítani kívánt felület, 10 – 20 perces megvilágítás ajánlott. Kezdetben 5-10 perces legyen a fényezés a maximális távolságból, majd fokozatosan lehet emelni a dózist, amennyiben jól esik. Ideálisan 15 cm-ről 15 perc egy ülés. 4. Gyakoriság és időtartam A lámpa rendszeres használata által fogjuk elérni a kívánt hatást. Ez az idő szervezeteként változó, annak leterheltsége függvényében. 24 órától akár 4 hónapig is eltarthat ez a folyamat. Majd ezt elérve fenn kell tartani ezt az állapotot, ezért rendszeres megvilágítás szükséges - heti 3-6 nap. Ajánlatos egy héten egy nap szünetet hagyni Gyakori kérdések 1. Milyen gyakran kell használnom a vörös fény készüléket? A lámpa rendszeres használata által fogjuk elérni a kívánt hatást. Ez az idő szervezeteként változó, annak leterheltsége, állapota függvényében. 24 órától akár 4 hónapig is eltarthat míg jelentős változást tapasztalunk. Majd ezt elérve fenn kell tartani ezt az állapotot, ezért rendszeres megvilágítás javasolt - heti 3-6 nap. Ajánlatos egy héten egy nap szünetet hagyni. 2. Fáj a használata? Nem, a vörös fény terápiás készülék használata nem fájdalmas. Néhány ember melegérzetet tapasztal a bőrön a kezelés alatt, de ez normális és nem fájdalmas. 3. Megkaphatom-e a vörös fény kezelést, ha terhes vagyok? Terhesség alatt is biztonságos a vörös fény terápiás kezelés, de mindig konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené a kezelést. 4. Mennyi időt vesz igénybe egy kezelés? Ez a kezelt területtől és a készülék típusától függ. Általánosságban azonban egy kezelés általában 10–20 percig tart. 5.Túladagolható a vörös, infravörös fény? Bár a vörös fény terápia biztonságos, fontos, hogy ne adagoljuk túl. Minden egyes ember egyedülálló módon reagál a vörös fényre. Ajánlott a kezelések időtartamát 10-20 percre szabni a test hozzászoktatása után. Fontos, hogy ne próbáljunk túl sok időt belezsúfolni egy kezelésbe, mert ez nem csak csökkentheti a terápia hatékonyságát, de megterhelheti a szervezetet is. Az első használatkor ideálisan 3-5 perc a javasolt. 6. Van-e mellékhatása? A vörös fény terápia biztonságos és nem invazív kezelési forma. Néhány ember esetleg bőrpírt vagy melegérzetet tapasztalhat a kezelés után, de ezek általában gyorsan megszűnnek. 7. Mit kell viselnem a kezelés alatt? A kezelt területnek teljesen meztelennek kell lennie, tehát a kezelés alatt nem viselhet ruhát vagy sminket a kezelni kívánt területen. 8. Kell-e védőszemüveget viselnem vörös fényterápiás eszközök használatakor? Számos tanulmány kimutatta, hogy az RLT (Red Light Therapy) valójában jótékony hatással van a szem egészségére – különösen a 600 nm-es hullámhossz közepén lévő vörös fény (14, 15, 16, 17). Jelenleg nincs olyan tanulmány, amely kimutatta volna, hogy a vörös fényterápia károsítotja a szemet. A tanulmányok azt mutatták, hogy a szemre pozitív hatással van a vörösfényterápia, mint példálul: Látásélesség Szürkehályog Diabéteszes retinopátia Macula degeneráció – más néven AMD vagy korral összefüggő makuladegeneráció Száraz szem szindróma Glaukóma (Készülékeinkre ezen állítások nem vonatkoznak mivel nem regisztrált orvosi készülék, így az igazoltan nem képes gyógyítani vagy diagnosztizálni) 9. Hány kezelésre van szükségem, hogy látványos eredményeket érjek el? Ez nagyban függ a kezelendő problémától, a szervezet individuális reakciójától és a használt készülék teljesítményétől. Néhányan már néhány kezelés után látványos eredményeket tapasztalhatnak, másoknak több heti rendszeres kezelésre lehet szükségük az eredmények eléréséhez. 10.Melyik napszakban használjuk az infravörös fény terápiát? Az infravörös fény terápia alkalmazása a nap bármely szakában lehetséges, de az ideális időpont reggel, amikor a szervezet még ketózis állapotban van, ekkor a legmagasabb a fényterápia hatékonysága. Az esti órákban, alvási problémák esetén, nem ajánlatos közvetlenül infravörös fénynek kitenni magunkat a stimuláló hatása miatt. Azonban a szobában este is bekapcsolható az infravörös fény panel. A fény jöhet messziről, oldalról vagy a hátunk mögül - ez nyugtató hatású, és ebben a formában segítheti elő a nyugodt alvást, hasonlóan a lemenő napfényhez. 11. Használhatják-e a gyermekek az infravörös fényterápiát? Igen, 3 éves kortól gyermekek is használhatják az infravörös fényterápiát szülői felügyelet mellett és védőszemüvegben. Kezdetben 2-3 perces kezelést ajánlunk 50 cm-es távolságból. Figyelembe véve a gyermek reakcióját, idővel növelhető az időtartam, illetve csökkenthető a távolság. Ha vörös fényterápiáról van szó, a több nem feltétlenül jobb. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a piros fény túl hosszú ideig történő alkalmazása valójában elkezdheti megszüntetni az előnyöket. Tehát mielőtt megvásárolná a piacon megtalálható legnagyobb teljesítményű panelt, és órákon át használná, érdemes megvizsgálni, hogy a tudósok milyen adagokat találtak hasznosnak bizonyos állapotok kezelésére. 12. Miért fontos a vörös fény lámpák teljesítménysűrűsége? A teljesítménysűrűség azt jelenti, hány foton áramlik egy adott területre, amit a sejtek képesek felvenni. Ezt mW/cm2-ben mérik. Egy vörös fényterápia lámpa nagyobb teljesítménysűrűsége azt jelenti, hogy a fény fotonjai mélyebben tudnak bejutni a szervezetbe, ami lehetővé teszi az igazi eredmények elérését a kezelés során. Ha ez az érték alacsony, a fotonok elhajlanak vagy megtörnek a behatoláskor, ezért nem jutnak el mélyen a szervezetbe. Keressünk olyan vörös fény panelt, amelynek a teljesítménysűrűsége 100 mW/cm2 feletti 15 cm távolságon belül. A Jakabfitness minden lámpája nagy teljesítménysűrűséggel (132-200 mW/cm2) rendelkezik. 13. Miért úgy tűnik, mintha a készülék fényeinek fele nem működne, amikor bekapcsolom? A közeli infravörös fény (NIR) nem látható szabad szemmel, mivel nem része a látható fény spektrumnak. Ezért úgy tűnhet, hogy a készülék fényeinek fele nem működik, amikor bekapcsolja. Ez teljesen normális és nem jelez semmilyen hibát a készülékben. A lámpa, panel erőssége (teljesítménysűrűség) A teljesítménysűrűség a fénykoncentráció mérése, pontosabban az, hogy hány foton halad át a tér egy adott területén. Mérése az mW/cm2 egységgel történik (milliwatt per centiméter négyzet), és eszközönként változik. Bármely adott fényterápiás eszköz teljesítménysűrűségének bizonyos távolságokon történő mérésével megállapítható az az optimális távolságtartomány, amelyet az eszköznek a kezelés alatt a testtől el kell helyeznie. Vörös Infravörös Fényterápiás Készülékeink Optimális adagok az A-tól Z-ig terjedő egészségügyi állapotokhoz A vörös fény terápiát sikeresen alkalmazták tanulmányokban ezek a kórok ellen. (Készülékeinkre ezen állítások nem vonatkoznak mivel nem regisztrált orvosi készülék, így az igazoltan nem képes gyógyítani vagy diagnosztizálni) Kór Effektív dózis (J/cm2) Kezelési idő (mperc) Távolság: 5cm Távolság: 50cm Akne 5-től 96-ig 2m–8m 4m–80m Hátfájás 40-től 120-ig 3m–10m 33m–100m Fogszabályozók (fogmozgás) 8-tól 64-ig 5m 7m–53m Fogszabályozó fájdalom 60 5m 50m Agy egészsége 60 5m 50m Cellulitisz 60 5m 50m Depresszió 60 5m 50m Bőrgyulladás 60 5m 50m Hajhullás 67 6m 56m Ízületi fájdalom 40-től 120-ig 3m–10m 33m–100m Izomteljesítmény & regenerálódás 80 7m 67m Orális Candida 5-től 20-ig 2m 4m–17m Rosacea60 5m 50m Hegek 27 2m 23m Bőr 0,1-50 3-4 m 10–42m Pajzsmirigy 38–707 3m–58m 32m–589m Sebgyógyulás 60 5m 50m Vörös & Infravörös fényterápia használati időkalkulátor Vörös fényterápia használati időkalkulátor Besugárzás (mW/cm2): Egészségügyi állapot: Alopecia Agyi egészség Akne Artritisz Atópiás dermatitis Bőr Hátfájás Cellulitisz Depresszió Dermatitis Ekcéma Égési sérülések Fogszabályozó (fogmozgatás) Fibromialgia Izomteljesítmény és regeneráció Herpesz zoszter (övsömör) Hipertónia Ízületi fájdalom Karpális alagút szindróma Migrén Multiplex sclerosis Neuropátia Nyakfájás Osteoarthritis Pajzsmirigy Pikkelysömör Rozácea Heg Szorongás Szájüregi Candida Fogszabályozó fájdalom Tendinitis Sebgyógyulás Ülésidejének kiszámítása A vörösfény-terápiás ülésidő-kalkulátor egy felhasználóbarát eszköz, amely a vörös- és infravörös fényterápiás kutatások alapján segít megbecsülni a különböző egészségügyi állapotokhoz szükséges optimális ülésidőt. A besugárzás erősségének (mW/cm2) egyszerű megadásával és a kezelni kívánt állapot kiválasztásával a kalkulátor az Ön igényeihez igazodó becsült kezelési időt ad meg. Felhívjuk figyelmét, hogy a kalkulátor által szolgáltatott eredmények nem minősülnek orvosi tanácsadásnak, és nem helyettesíthetik a szakmai konzultációt. Az ülésidők a 2021 szeptemberéig rendelkezésre álló tudományos kutatásokból származnak, és azóta új kutatások is megjelenhettek. Alapvető fontosságú, hogy naprakészen tájékozódjon a legújabb eredményekről, és konzultáljon egészségügyi szakemberrel, hogy meghatározhassa az Ön konkrét helyzetének legmegfelelőbb kezelési tervet. (Készülékeinkre ezen állítások nem vonatkoznak mivel nem regisztrált orvosi készülék, így az igazoltan nem képes gyógyítani vagy diagnosztizálni) Bónusz: A vörös fényterápiás kezelés egyszerűsége A Harvard professzora, Dr. Michael Hamblin évtizedek óta kutatja és publikálja a vörös és infravörös fényterápiával kapcsolatos tanulmányokat, és rendszeresen használja saját egészségügyi hasznára. Egy nemrégiben készült interjúban megkérdezték tőle, hogy mikor és hogyan alkalmazza a vörös fényterápiát magán, és ő így válaszolt: "Van egy LED-es eszközöm az ágyam mellé rakva, és minden reggel megvilágítom a testem egy részét. Tehát, ha fáj a könyököm vagy fáj a térdem,... A testem bármely olyan részére használom, amelyről úgy gondolom, hogy hasznára válhat." Dr. Hamblin azt is megemlítette, hogy a homlokára is használja, körülbelül heti 2-3x, hogy lendületet adjon az agyának, általában 15 percig minden kezelésnél. Köszönöm, hogy elolvastad a vörös fényterápiás adagolási útmutatót. Remélem, hogy a vörös fényterápia segít a legtöbbet kihozni magából, és biztosítja a keresett gyógyulást. Referenciák. Kattints a részletekért Goldberg DJ, Russell BA. Combination blue (415 nm) and red (633 nm) LED phototherapy in the treatment of mild to severe acne vulgaris. J Cosmet Laser Ther. 2006;8(2):71-5. Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16766484 Jang H, Lee H. Meta-analysis of pain relief effects by laser irradiation on joint areas. Photomed Laser Surg. 2012;30(8):405-17. Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22747309.1 Youssef M, Ashkar S, Hamade E, Gutknecht N, Lampert F, Mir M. The effect of low-level laser therapy during orthodontic movement: a preliminary study. Lasers Med Sci. 2008;23(1):27-33. Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17361391 Bicakci AA, Kocoglu-altan B, Toker H, Mutaf I, Sumer Z. Efficiency of low-level laser therapy in reducing pain induced by orthodontic forces. Photomed Laser Surg. 2012;30(8):460-5. Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22775467 Schiffer F, Johnston AL, Ravichandran C, et al. Psychological benefits 2 and 4 weeks after a single treatment with near infrared light to the forehead: a pilot study of 10 patients with major depression and anxiety. Behav Brain Funct. 2009;5:46. Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19995444 Kim WS, Calderhead RG. Is light-emitting diode phototherapy (LED-LLLT) really effective?. Laser Ther. 2011;20(3):205-15. Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24155530 Avci P, Gupta A, Sadasivam M, et al. Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring. Semin Cutan Med Surg. 2013;32(1):41-52. Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4126803/ Lanzafame RJ, Blanche RR, Bodian AB, Chiacchierini RP, Fernandez-obregon A, Kazmirek ER. The growth of human scalp hair mediated by visible red light laser and LED sources in males. Lasers Surg Med. 2013;45(8):487-95. Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24078483 Lanzafame RJ, Blanche RR, Chiacchierini RP, Kazmirek ER, Sklar JA. The growth of human scalp hair in females using visible red light laser and LED sources. Lasers Surg Med. 2014;46(8):601-7. Source: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/lsm.22277/abstract Borsa PA, Larkin KA, True JM. Does phototherapy enhance skeletal muscle contractile function and postexercise recovery? A systematic review. J Athl Train. 2013;48(1):57-67. Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23672326 Basso FG, Oliveira CF, Fontana A, et al. In Vitro effect of low-level laser therapy on typical oral microbial biofilms. Braz Dent J. 2011;22(6):502-10. Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22189647 Höfling DB, Chavantes MC, Juliano AG, et al. Low-level laser therapy in chronic autoimmune thyroiditis: a pilot study. Lasers Surg Med. 2010;42(6):589-96. Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20662037 Höfling, D.B., Chavantes, M.C., Juliano, A.G. et al. Lasers Med Sci (2013) 28: 743. Source: https://link.springer.com/article/10.1007/s10103-012-1129-9 Min PK, Goo BL. 830 nm light-emitting diode low level light therapy (LED-LLLT) enhances wound healing: a preliminary study. Laser Ther. 2013;22(1):43-9. Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3799047/ Mutass kevesebbet FONTOS INFORMÁCIÓK! A jakabfitness termékek nem orvostechnikai eszközök. A termékeinknek nem célja, hogy diagnosztizáljanak, gyógyítsanak vagy megelőzzenek bizonyos betegségeket vagy egészségügyi állapotokat. A weboldalon szereplő írások, képek, hanganyagok nem a jakabfitness termékeinek hatékonyságát bizonyítják, kizárólag oktatási és tájékoztatási célként szolgálnak. Semmiképpen nem minősülnek orvosi tanácsadásnak, és nem helyettesíti az orvossal való konzultációt. A jakabfitness nem szándékozik kizárólag termékei használatával kezelni, gyógyítani bármilyen fizikai, bőr- vagy mentális állapotokat. A termékek használata előtt mindig konzultáljon képzett egészségügyi szakemberrel, és bármilyen súlyos vagy életveszélyes állapot esetén kérjen szakorvosi segítséget. Cégünk nem vállal felelősséget a termékek helytelen használatából eredendő károsodásokért. Gyermekek, magatehetetlen és idős emberek nem használhatják a készüléket felügyelet nélkül. Három éves kor alatt lámpáink nem alkalmazhatók! A termék OGYÉI által nem regisztrált így nem orvostechnikai eszköz. Mivel nem regisztrált így Magyarországon biztonságos használata és a teljesítőképessége orvostechnikai eszközként nem bizonyított.

Kategória Vörös Fény

Vörös és Infravörös Fényterápia Használati Útmutató

Infraszauna készítése biohackereknek

Vörös és Infravörös Fény 12 Lenyűgöző Hatása a Testünkre!