Több száz szakértő által áttekintett klinikai vizsgálat, randomizált, kontrollált vizsgálat és metaanalízis foglalkozik a kék fény veszélyeivel. Ebben a cikkben az 5 legfontosabb tanulmányt szeretném bemutatni, ami arról szól, hogy a kék fény káros lehet az alvásunkra, az egészségünkre és…
Rengeteg étkezési és dietetikai tanács felelhető világunkban. Vannak emeberek akik belefognak egybe majd átérnek másikba. Kisebb nagyobb sikereket érnek el. Viszont fontos megérteni, hogy rengeteg más nagyon fontos tényező is befolyásolja egészségünket. Ilyenek például: Fénykörnyezet (teljes spektrumú napfény vagy LED…
Egyre több a földelési kutatás áll rendelkezésünkre szakértők által értékelt „peer-reviewed” tudományos folyóiratokban. Nézze át ön is milyen eredményeket képes a testének leföldelése elérni. Egészségügyi témák szerint szervezett tanulmányok között megtalálható, többek között alvásminőség, a vérkeringés, a fájdalomcsillapítás és az…
A helyes nyelvtartás, más szóval “mewing” technika képes megváltoztatni a keskeny, hosszúkás arcot? Ebben a cikkben megvizsgáljuk Dr. Mike Mew, Dr. John Mew, Dr. Sandra Kahn és professzor Paul R. Ehrlich munkásságát. Többek között választ kaphatunk arra miért olyan gyakori…
Az emberek deutérium csökkentett vizet, ketogén étrendet és egyéb módszereket használnak, hogy csökkentsék a deutérium szintjét testükben. A cikkben megismerkedünk miért, hogyan és mikor érdemes ezeket a módszereket használni. A cikk végére megérti, miért érdemes a deutériumot csökkenteni, mire számíthat…
Az alvás biológiai értelemben nem egy passzív pihenési állapot, hanem a szervezet legintenzívebb sejtszintű regenerációs és méregtelenítő fázisa. Ebben az időszakban történik az idegrendszer karbantartása, a sejtek DNS-hibáinak javítása, valamint a napközben felgyülemlett oxidatív stressz és a szabadgyökök (ROS) semlegesítése.…
Hidegterápia otthon A hidegvízbe való fürdés aktiválja a test természetes gyógyító képességeit, amelyek enyhíthetik számos betegség tüneteit, és elősegítik az egészség és a jólét érzését. És ha rendszeresen gyakorolják, a hidegvizes fürdő hosszú ideig tartó változásokat eredményezhet a test immun-,…
Mai világunkban mindenből árad a magas energiájú kék fény (HEV. High Energy Visible Light). Legyen az telefonképernyő, laptop, TV, energiatakarékos izzó, közvilágítás. De vajon tényleg olyan káros ezekből a kütyükből érkező kék fény? Igen. Sok tanulmány arra a következtetésre jutott,…
A napon eltöltött több idő bizonyítottan segít vírusok terjedése és leküzdése ellen. Habár a koronavírus egy olyan vírus, amivel ez még nem lett bebizonyítva, bizony általánosságban elmondható, hogy az UV sugarak a napból vírusölő és fertőzés megelőző hatást érhetnek el…
Biztonságosabb, Gyorsabb, Egészségesebb a vezetékes internet Dr. Martin Pall, a biokémiai és orvosi tudományok emeritus professzoraWashingtoni Állami Egyetemen. A mikrohullámú elektromágneses sugárzásról (Wi-Fi, 4G, Bluetooth stb.) publikált és széles körben idézett tudós Dr. Martin Pall szerint az elektromágneses sugárzás (Wi-Fi,…
